lunes, 24 de junio de 2013

Triatlón Córdoba Sprint (Mario Cerdán)

Fin de fiesta. Fin de las 4 semanas de competiciones. Fin por todo lo alto en Córdoba.

Semana previa de entrenamientos reales, por primera vez en mucho tiempo. El sábado llegamos a Córdoba con las bajas de la febril Irene "la chica" y mi señora Olga Rguez. La caravana choquera se componía de numerosos especímenes: Amazares, Carmen, Julián, Mari Carmen, Pepe Méndez, Vero, Juan Glez, Mamen, Clara, Cristi, Curro, Irene, Isabel, Miguel, Luis, Andrés y yo (a todos estos sumamos churumbeles varios). ¿Con el objetivo de hacer un triatlón? Noooo, echar un buen finde con la excusa barata del deporte.

lunes, 17 de junio de 2013

Sprint Cross Aracena 2013 (Mario Cerdán)

3ª estación de "penitencia" de las 4 programadas para junio de pasión. 3ª edición (IV si contamos la primera donde no contaron con mi prestigiosa presencia) de esta prueba, pulidísima la organización y recomendable (aunque ya empieza el precio a desmadrarse), a la que vengo a sufrir.

Cualquiera que me conozca un poco, sabe de mi torpeza con la btt, donde sé, poco más, que dar pedales. El último mes por temas laborales-familiares no he podido acumular entrenamientos (1-2 semanales) y eso me ha hecho bajar el punto de exigencia conmigo mismo y disfrutar más de las pruebas. Los resultados en Ayamonte y Punta Umbría me habían dejado gran sabor de boca, a pesar del pequeño problemilla muscular en el Olímpico pero no puedo pretender tener un buen día por sistema si no riego un poco el árbol.

Me dedico a dar caña a Llordén y al Kaiman (Kike) durante la semana, a sabiendas que nado más que ellos y que, con suerte, puedo disputarles la carrera si no me sale mala bici.

Nos vamos el sabado por la mañana al Aracena Park (gran acierto poner la prueba por la tarde para los que venimos de fuera) para evitar los estomaguitos de mis hijas revueltos de después de comer. Me pongo tierno de comer carne tierna a mediodía, voy a recoger el dorsal a Los Marines, veo a Javipupas (qué alegría verle otra vez vestido de romano!) que va pedaleando hasta el pantano y me animo yo también para ir calentando. Qué frío más grande hace en Aracena a las 5pm en Junio!

Comienzo la bajada al pantano y empiezan las vicisitudes. Se rompe un tornillo del sillín que empieza a moverse para todos los lados y se queda mirando hacia los platos...a tomar por culo el bikefitting. Aún a riesgo de perder mi virginidad, me decanto por hacer la prueba con un apretón 110% del tornillo restante. Como el disco de freno delantero estaba doblado, le pregunto a Arazola si él sabe algún remedio rápido para evitar el roce con las pastillas. Lo agarra con esos alicates que tiene por dedos, ejerce una presión de 2000 amperios cúbicos (por cm2) y lo pone derecho (como pa pegarte un pellizco en un pezón).

A las 18:30 se da la salida con 100 triatletas y 200 btteros en el agua. Me pongo junto a Pablo García (1º en el agua), Guille Pérez y Antonia Oxley. Grandes nadadores los 3. Voy controlando a Antonia y tras una natación más complicada que nunca llego en 12:35 detrás de...Toni Llordén!!! Maldición, si juraría que los últimos 200 había nadado bien (también es cierto que los primeros 500 me los tome muy de control y batalla). Mi primer gesto es entrecerrar los ojos y sospechar mucho de Toni. Miro al juez, miro a Toni, miro al juez, miro a Toni,...veo que no me hacen caso en mi sutil denuncia de sus ya archiconocidas artimañas tramposas. El box muy estrecho y las licras muy ajustadas hacen que me refrieguen la cebolleta algunos btteros (los triatletas la tiene más chica). Por tanto, hago la T1 doblemente jodido. Viendo los tiempos del agua (1' detrás de cualquiera de mis enemigos menos nadadores que yo), no sé a que me dediqué en el pantano porque a nadar no fue.

Justo en la T1 se pudo apreciar un DOBLE ECLIPSE, fenómeno este que solo se produce una vez cada 346 años: Cuando Mario se interpone entre Emilio Martín y la meta, sumado a cuando Toni se interpone entre Mario y la meta en la T1. Fenómeno deportivo que duró 2kms, lo que tardó Emilio en pasarme fugazmente (pero no me quitó las pegatinas porque ya se las había llevado Rocío Espada. Qué se joda Emilio!!) con un Galpini colgando de la rueda. Me dedico a animar a todos mis amigos y a remontar hacía atrás en mi, ya clásico, Fonsi Nieto serrano. Voy con Rogelio dejándole en las zonas de pedalear y al revés en las de piedras (donde me grita globero cada vez que me bajo). Llegamos a la escalera del rey donde se produce otra circunstancia clásica: Algún ciclista poco nadador que se le va la vida en ello, empieza a meter presión para que el resto del mundo, rindiéndole pleitesía, nos apartemos porque los otros 19kms no son suficientes para su remontada hacia la gloria. Este año fue al grito de: "Deportividad, hombre" con respuesta por mi parte de "Espera que lleguemos abajo o piensas que nos paremos todos". La amable conversación acabó en un "que te den por culo" y me llevé un codazo por su parte antes de que se quedará atascado 2 puestos más adelante y yo lo vistiese de limpio durante el resto de la bajada. Creo que era el Triki Beltrán pero no pude confirmarlo.

Sufro, sufro, sufro, me pasa Sergio Guerrero y se pira, sufro, sufro y...pppssssssssss pinchazo enfrente del hotel!!! Toma ya que potra!!! y, además, con testigos. Raúl Francisco (Lepe) me ofrece su bomba y un recambio. Yo me he portado alguna vez mal contigo, Raúl? Si he pinchado, pues ya está, pa la piscina a darse un baño y a relajar patitas que he tenido "mala" suerte.

momento justo del pinchazo (Pullicer Jotabiker)

Gran cena en Aracena con Julián y familias. Gran mañana con Sonia, Luis, Mari Loli, Antonio Infante y Rubén Pérez y familias. Y enhorabuena a los terminadores porque Aracena es, siempre, muy dura. El año que viene volveré, no sé el porqué, pero volveré.

P.D. Me gustaría aclarar alguna regla, quizás no muy conocida, de mis piques personales. Si se abandona por problema mecánico, no cuenta para nuestras mini-ligas. De hecho, puede que me pasara justo antes de cambiar de ritmo (nunca lo sabremos)

domingo, 16 de junio de 2013

Olímpico Punta Umbría 2013 (Mario Cerdán)

2ª (de 4) estación del mal denominado junio y, mucho más acertadamente nombrado como, "mes del fatiga" o tetraedro de la muerte. Esta vez fue en Punta Umbría en la modalidad Olímpica donde las distancias son, para mi gusto, las más agónicas: No puedes hundirte en la natación para trincar buen grupo de bici, no dejes de tirar en bici hasta que encuentres el grupo estable y colaborador, y ¿10km?...bah! eso lo hago yo a 4:00-4:10 seguro. En definitiva, 2 horas y pico partiéndote los cojones.

A las 8:00 salieron los del Medio Ironman Trisur (todos con 2 botes de agua y cantimplora en ristre por el "qué dirán"), mención especial a los debutantes Irene (gran corredora, sorprendente nadadora y enorme  progreso en la bici) y Palmer (brutal su estado de forma). Aparte los ya clásicos: Amazares, Gutiérrez, Moriña, José Antonio, Angel Luis,...

Nosotros, los giñaos, salíamos a las 11:30. Desde las 11:00 elucubraciones de todo tipo acerca del recorrido en el agua: "Sales por el pasillo entre boyas, las del pijotillo amarillo a la izda menos la más lejana y la orca a la dcha" "Sales por donde quieras, haces la rotonda, buceas un rato, te tocas un huevo, saludas al de la canoa y vuelves por donde cristo perdió el mechero" Resultado final: Salimos pasándonos el pasillo de boyas por el forro, las boyas se pasaron por ambos lados, y la de orca no se respetó. Conclusión: la natación no fue muy justa. En mi caso, me salté el pasillo central siguiendo a Andrés. En la 1ª boya Andrés decidió tirar para aguas internacionales y yo seguí al grupo que iba bien. Mi ritmo era bueno y salgo de la primera vuelta (lo que hubo que remar para coger la Orca correctamente fue tela marinera) con Ramón Boda (grandísimo nadador y ciclista), Benavente (independiente la distancia, siempre salgo con él) y, ligeramente, detrás de Paco Gómez (pero si Trigueros no tiene playa!!!). Intento mantener el grupo pero me pierdo junto con Benavente y salimos detrás de Paco pero sin rastro de Ramón. 25' en el agua. La primera vez que Punta Umbría no monta bien un circuito de agua (y seguro que no volverá a pasar).

Hago una gran T1 (con gomillas!!!) y se rompe el puto sensor del cuenta que se mete entre los radios sin terminar de desengancharse (me recuerda a cuando ponía una carta en los radios para que hiciera ruido de moto). La gente se aparta de mi, previendo una ostia de circo del sol. Tiramos 4 ciclistas hasta que cogemos a un grupo numeroso (con Paco Gómez). Por detrás, nos cogen 8-9 del ADS (Candil y Alicía Benavente entre ellos), me desentiendo de tirar y me dedico a ir tocando el sensor para que no se meta en la rueda. Llegué a pedir unas tijeras a unos amables fans pero no me echaron puta cuenta. A partir de aquí, típicas situaciones de drafting: "quillo! hay que colaborar" "Tira tu" "yo es que no puedo más" "yo es que si colaboro, me canso y corro poco" "que opinas de Mourinho-Casillas?"...Total 40 tíos yendo a 37 de media. En la vuelta por la zona del Paraíso, empiezan a aparecer conos situados descaradamente por un enemigo y nos jugamos la vida (hay varios accidentes). Yo me escapo por tablas en 2 ocasiones. Esto sí que no puede volver a ocurrir. Calculo que la distancia que le saco a Jorge y Andrés me será suficiente para ganarles.

Hago una T2 normalucha y salgo a correr perdiendo ligerisimamente a Paco (grande tu carrera) con ritmos de 4:25 hasta que justo al final de la primera vuelta (km5), en un cuestón de 15m con mucha pendiente, aparece detrás de un pino...HAMMER MAN (el tío del mazo) y me pega un estacazo en el vasto interno (pa que se noté que fui a colegio de pago) sin avisar. Empiezo a retorcerme de dolor y dudo muy seriamente que pueda terminar. Una cosa es lo que hice en Iberman y otra es con este nivel de dolor. Me adelantan Jorge (me hubiera pasado) y Andrés (ras con ras). Consigo soltar el músculo y bajando mucho el ritmo (5:00-5:15) llego a meta con mi hija y habiendo disfrutado mucho. Muy orgulloso de escuchar, por parte de gente que no conozco de nada, ánimos al grito de "Ese portugues!!!"

Enhorabuena a todos los que ayer terminaron, mención aparte a Irene que pinchó yendo 2ª y acabó su primer MI.

P.D. Gutierrez pasame unos ejercicios de vasto interno. Tendré que claudicar y hacer gimnasio. Qué país!!!
Ver a gente con la que compartí muchas cosas y no veo todos los días como Samer y Jose Antonio "Pollo" Morilla, siempre es motivo de mucha alegría.

domingo, 9 de junio de 2013

Sprint Ayamonte 2013 (Mario Cerdán)

Después del Iberman me paro y me tomo el verano como Dios manda. Resultado: apuntado a Isla Canela, Punta Umbría, Aracena, Córdoba y Sierra Nevada. Un poquito de todo para ser lo más incoherente posible.

Semana anterior de entrenamientos: Nada de bici (no hay tiempo porque la gente viene a que le confirme el borrador (¿?)), 2 días de agua donde me noto más lento y 1 día de carrera con series donde me noto más rápido de lo esperado (3:20-3:30).
Resultado final: Mejor prueba en mucho tiempo y disfrutando una barbaridad

Conclusión: Esta vida es una mentira

Paso a la pura crónica de la carrera. Noche anterior de ofrenda a la diosa del triatlón de Ayamonte: Gambón Plancha y vino blanco. 8:00am, mala noche, fatiguita y niñas dando por culo. Me siento en mi fiel caballo blanco (White Horse) al que llamo Roca y noto que la digestión de los manjares nocturnos me ha sentado fatal. Procedo a lo que se conoce como mear por el culo. Llegamos a las 9:30 al campo de batalla de Canela un grupo muy numeroso del Club Triatlón Huelva para enfrentarnos a nuestros enemigos del Club Triatlón Ayamonte. Rápidamente identifico a su comandante en jefe "Gitanus Escalatoris" y a su maléfico lugarteniente "Chavalitus Repilator" (Jorge Glez) y empiezo a preocuparme por la ausencia de nuestro "Maquinas Supremas" (Juan Glez). En falta de este, nos habíamos traído a dos guerreros jovenzuelos  Aarón medio cojo y a Andrés saliente de una lesión, dispuestos a sacrificarlos en loor de multitudes. Buscando el efecto Cid Campeador la confianza del grupo era pequeña. Además, había muchas guerras internas y cuentas pendientes.

Antes de pasar a la playa paso por el baño, Olga no tenía clinex (¿qué mujer no lleva clinex? ¿Tu también, Brutus?). Entro y veo 2 servilletas que algún buen samaritano había dejado allí (Viva la Virgen del Carmen!!!), se me ilumina la cara.
Sigo a Benito Méndez desde una distancia prudente (que ya es un éxito para mi) y voy junto a Pablo. No me despisto, ni me desoriento por lo que nado sorprendentemente bien. Llego a la orilla con Pablo (olé por mi) y con Paco Gómez, de la agresiva tribu de los Tigres Tigrereños, en el tercer grupo, igual que el año pasado. Hago los 200m de arena hasta el box corriendo como vieja que visualiza una ganga en el rastro y llego con medio infarto.

En vista de que mis últimas experiencias con las gomillas en los zapatos fueron una auténtica catastrofe, decido no ponerlas. Esto hace que me líe un poco y haga una T1 entre lenta y digna de un sketch (con lo que yo era y los últimos espectáculos que estoy dando). Me monto en la bici y veo a Paco Gómez a 300m por lo que me voy a por él para hacer grupo. Justo cuando lo cazo y me disponía a respirar, me pasan 2 balas en bici por la derecha: "El Expresso de Trigueros" (Jesuli) de los Tigrereños y Andrés. Ostias! me ha venido a ver la virgen (¿del Carmen?). Sin margen de maniobra, me pongo a dar pedales como un animal y les cojo, juntándonos Noé, Paco Gómez, un camaleón, un servidor y los 2 susodichos animalitos. El resto del grupo se queda cortado en ese instante. A partir de ahí fue un Jesuli a palos, Andrés entrando a algunos relevos, Noé a 3 y yo a otros 3 (Paco se cortó rápido y el camaleón algo después). En cada rotonda se me caían 2 lagrimas porque sabía que venía un arreón de los gordos. A falta de 1 km, me quedé arrodillado con los brazos en cruz,  mirando al cielo (como el Sargento Elías en Platoon) (aporto foto justa del momento) y con los cuadriceps estallados. Yo que me vanagloriaba de haber ido a rueda de Manolo "Cancellara" Peña y de Jotaluis "Locomotoro" Lozano sin cortarme...nunca había sufrido tanto en una bici en llano como ayer.

Hago una muy buena T2, salgo a 50m de Andrés y a buen ritmo, perdiendo muy poco respecto a este. Viendo que por detrás traigo a Noé, que sé que corre menos que yo, y por delante a 2 galgos como Andrés y Jesuli bajo un punto el nivel de sufrimiento (4:20) y en el giro empiezo a contar mi puesto: Pedrito Lumbreras (esperado), Nelson (como esta el bicho), ...., Nané, Chema (vaya bici), Juan Glez,...el 19º. Ahora empiezo a ver a los que vienen por detrás: Llordén a 1' (no me coge), Palmer 1' (pichin pichan), Moriña 1:30 (sus muertos),...Aprieto el culo y llego con ritmos de 4:14, 4:10 y 4:04. Entro con mis hijas siendo primeros por equipos y 19º general. Muy contento porque este triatlón es nuestro pequeño campeonato del mundo como lo es San Bartolomé para otros buenos amigos.
P.D. Lamentable la actitud de Rocío Espada, Dani Arazola y Javi Macías intentando oscurecer mi 19º puesto con sus patéticos (2º, 5º cat y 15º) puestos en el Xterra (prueba de pueblo)